Naučnici upozoravaju: 'Grickanje' ovih namirnica na poslu može da se odrazi negativno na vašu liniju

18.06.2018. god.

Ukoliko grickate na poslu nemojte da se začudite ako vam pantalone postanu malo tesne.

Prema novom istraživanju, koliko god se hranimo zdravo ako grickamo na poslu možemo da unesemo 1.300 kalorija nedeljno više zbog čega se gojimo.

Skoro uvek imamo u nekoj fioci na poslu čips, čokoladu ili neki kolač kojima retko kad možemo da odolimo. A tu su i kolege koje stalno nešto grickaju i nude nas.

Istraživači u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti ustanovili su da su osobe koje na poslu stalno nešto grickaju dobiju nedeljno više od 1.300 kalorija.

- Sa trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo da rešavamo taj problem. Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose, rekao je Stefan Onufrak, epidemiolog u CDC odeljenju za ishranu, telesnu aktivnost i gojaznost.Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima mnogo kalorija, natrijuma, rafiniranih žitarica, a da su razni kolači, torte i pice veoma bogate kalorijama.

Dijetetičarka Rejčel Lustgarten, prokomentarisala je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati najestive kroz sat, dva, tri. Hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili na automatima ima malo hranljivih vrednosti.

Takva hrana i piće nam se čine idealnim rešenjem kada ogladnimo na poslu, ali to može da dovde do neželjenog povećanja težine jer je ta hrana bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.

Izvor
pink.rs

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Kako je SS brigada prešla na stranu sovjetskih partizana

Sovjetska vlast nije znala kako da posle rata postupi sa kaznenom SS brigadom „Družina“ koja je prešla na njenu stranu. Taj problem se neočekivano rešio sam od sebe

Šesti lovački puk i vazdušna bitka nad Beogradom 6. aprila 1941: Ikarovo bratstvo

„Gledao sam kako sa malih poljskih aerodroma, na kojima su bili dislocirani u Sremu, poleću osamljeni jugoslovenski lovci, hrabro nasrću na ogromne bombarderske formacije i u plamenu se survavaju...

Gedžeti koji olakšavaju svakodnevnicu

Mnogobrojne obaveze, kao što je posao, briga o porodici, održavanje prijateljstava većini osoba oduzimaju mnogo vremena, pa oni često trebaju pomoć. Zato su tu sitnice, kao što su gedžeti...

Kako je sovjetska vojska okončala opsadu Lenjingrada?

Crvena armija je više od dve godine pokušavala da potisne neprijatelja dalje od grada. To je postalo moguće tek nakon pobede u Kurskoj bici i definitivne promene toka rata. ...